Recupérate del Síndrome del Túnel Carpiano con estos ejercicios

 

1. Flexión de la muñeca (hacia delante y hacia atrás)
2. Flexión de la muñeca (hacia abajo)
3. Elevación de la muñeca.
4. Doblar los dedos.
5. Estirar la muñeca con peso.
6. Apretar con la mano.